一千五跑了六分半,慢不慢,怎么提速?

发布网友发布时间：2022-05-18 02:22

共2个回答

热心网友时间：2023-10-05 16:08

这个成绩不怎么样，跑长跑主要是靠耐力一开始跑的时候不能太快要保持好速度，调整呼吸，几步一呼几步一吸，这个根据自己的步伐调整

热心网友时间：2023-10-05 16:09

本人女，1500m成绩在5′30左右，也是我学校记录的保持者（大一新生哈，我也是今年破的记录)，3000m的记录也是我，对你的成绩客观评价一下，1500m男生跑6′30确实慢，至少得5′30内校运会才算还行的，至于你说的跑进5分内，这很难，正常的来说你现在的体力和速度耐力根本不可能，平时多跑跑吧，体能上去了，5′30肯定没问题的，想要进5分内，还是要努力练一练的，没有看不起你的意思