问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

什么是膳食平衡养生法?

发布网友 发布时间:2022-05-18 02:47

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-06 18:46

根据现代平衡,使人在衣、食、住、行方面及营养的摄入和热量的排出,都要维持在一个动态平衡的水平,太多或不足都会损害健康。饮食过饱,损伤肠胃,容易造成消化不良甚至胃涨等;饮食过多,营养不良,可引起机体功能减退,体力下降;饮食偏嗜,营养素摄入不平衡,可致某些营养素缺乏症及肥胖症。平衡养生法,要求膳食平衡,即膳食中应包括有人体需要的所有的营养素,而且各种营养素的数量和搭配适当,与机体的需要基本保持平衡。也就是说,首先要食物多样化,没有多样化就谈不上平衡;其次要求营养素的种类全,如品种单一,无法平衡;最后是营养素之间的比例,要与人体组织的需要相统一,不协调也就不平衡。只有坚持平衡膳食,才能维持人体健康,才是科学的膳食。平衡养生法,要求人与自然环境保持协调,如果违背自然界的四时变化规律而使人体失去这些平衡,人体就会患病。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
墨兰烂根是怎么回事 墨兰烂根后如何养护 谢绝推销参观拍照摄影看房预约 看房子为什么不让拍照 执业药师各科考试时间分配 执业药师考试倒计时100天,怎样备考最有效 中药执业药师怎么备考? 手机拒绝所有来电了怎么设置回来 美国狼人在伦敦演职员表 美国狼人在伦敦幕后制作 美国狼人在伦敦制作发行 上了体育院校有专业是关于健身教练的吗?(本人不想当体育老师)就像师范类的出来就有教师资格证。女孩... 怎样才能均衡膳食??怎么搭配 健身教练是不是也需要上岗证书?就像老师要有教师资格证一样,健身教练也有资格证书? 平衡膳食的方法有哪些? 如何做到膳食营养平衡? 如何平衡膳食? 怎样平衡膳食? 四川护理自考本科考哪几门?是不是有过程性加分,占30% 统考更简单,还有是不是有补贴1千-2千? A1466WIN10系统更改鼠标左右键功能显示没有系统权限 微信绑定了手机号想重新换个怎么办? 硬盘返厂维修多长时间 viewnx2对电脑系统有什么要求?? 如何将自己新注册的的手机号再绑回原先的? SAMSUNG MZVLW256HEHP-00000 (S33VNX0K181375)是pcle固态硬盘吗? 一个120G固态硬盘+一个500G的硬盘+一个1T的硬盘如何重装系统和分区? 原本有几台戴尔的服务器通过直连的方式连接一台EMC VNX5400 ,现在需要再增加两台新 在更改后,新不与原手机号捆绑,怎样才能与手机号捆绑? EMCVNX5200和EMCVNX5400有什么区别 曲江那有发烟硝酸的吗 带有银联交行信用卡visa普卡在国内好用吗 福建省今年对教师资格证的体检要求有变化吗?我两腿不等长,应该不到五厘米,走路有点跛,但身体素质一切 windows10 是64位还是32位的 windows 10 是几位系统吗 windows 10是多少位的 我也是OPPO的 碰到和你一样的问题 你是怎么解决的啊 - 信息提示 没看明白,我是OPPO手机? 大家路由器多久换 今晚上赵心童与希金比赛在那里看 我联通的宽带,用优顿网游加速器可以玩电信的游戏吗? 我家跨区玩QQ飞车,联通的宽带,玩电信区,延迟高,有什么办法?用什么网游加速器好? 请问大神们!我现在用的是联通4兆的网线。可是英雄联盟是电信区的,用什么加速器玩游戏能不卡呢!!! 请问大家有什么办法用联通宽带玩电信区的游戏不卡吗 怎么用粤语向别人解释斯德哥尔摩综合症这个名词? 歌词里有二百年之后的粤语歌是什么? 求无条件为你这首歌同音的粤语版名字 四个月宝宝消化不良拉奶瓣吐奶瓣怎么办 请问联通4g可以边上网边打电话吗 市场营销干什么的? 简单点谢谢啊 JavaScript里面的子类和父类是什么意思?