便秘拉不出来,有什么办法能拉出来

发布网友发布时间：2022-05-18 14:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 10:36

对付便秘1）定时上厕，入厕前喝一杯蜂蜜水，养成早晨起床后排便的习惯，没有便意，也要耐心地坚持，天天如此养成习惯； 2）多补充纤维素高的蔬菜，膳食纤维遇水膨胀，软化粪便，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外。3）少喝茶,茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有收敛作用，会使大便干结，引起便秘或加重便秘。改用决明子（微炒）开水冲泡喝有利排便； 4）.避免大卧久坐，多做运动，尤其要走； 5）尽量不服抗生素，保护肠道内益生菌； 6）多食有油脂的干果种仁，例如花生、核桃；7）.少饮酒；8）要在专业医生的指导下合理使用缓泻剂； 9）避免辛辣食物不要长期食用大蒜，大蒜有使肠道变硬的作用，这往往是造成便秘的—个原因，；10）.每天喝三次蜂蜜水；11）多吃香蕉和梨，吃些无花果、梅脯等。不吃苹果、猕猴桃等有酸性的水果。12）把稍老的萝卜或者用藕切片，浸泡在蜂蜜中2小时以上服用。13）红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。14）生红薯叶，捣烂，调红糖，贴腹脐，可治大便不通。15）西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。

热心网友时间：2023-10-18 10:36

喝一小勺生豆油应该是过一会儿就拉。

热心网友时间：2023-10-18 10:37

我的建议是你先用开塞露，药店里有，很好用，能很快解决便秘，但是这只能解决当前的问题。最主要的还是平时多吃纤维食品，少吃辛辣，多喝水，少喝酒。必要时候吃点三*下下火，但是也不能常吃，便秘最重要的还是合理调节，多运动，多喝水，每天早上有空就去厕所蹲一蹲。
不过，我提醒你，蹲厕所的时间不要超过5分钟，便秘的危害很大，很容易引发肛裂，甚至是痔疮。平时一定要多注意。
祝你健康！

热心网友时间：2023-10-18 10:37

使用【天然活性黄金肠益生】，8-12小时就会立即见效的

热心网友时间：2023-10-18 10:38

用开塞露