发布网友 发布时间:2022-05-18 13:45
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-17 12:17
很正常,因为你长期不运动! 现在大量的运动后体能乳酸分泌过多引起的肌肉酸痛! 坚持一段时间就好了,运动前要热身,要不会引起肌肉拉伤的!热心网友 时间:2023-10-17 12:18
去按摩 促进血液循环 如果让它自己好的话 得花点时间 最快的方法就是按摩了热心网友 时间:2023-10-17 12:18
明显的嘛,你平时就是缺少锻炼嘛热心网友 时间:2023-10-17 12:19
用热水敷