燃烧腰间腹部赘肉,拥有马甲线腹肌小蛮腰,要怎么做?

发布网友发布时间：2022-05-18 14:36

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 06:58

可以进行开合跳，只要能够很好地带动整体的脂肪能够帮助减脂，其实还可以通过办成仰卧起坐来锻炼自己的腹部肌肉。

热心网友时间：2023-10-18 06:58

仰卧起坐，有氧运动还有骑单车都可以燃烧腹部赘肉，不能过量的练习，以免肌肉拉伤

热心网友时间：2023-10-18 06:58

要少吃高热量的食物，多做有氧运动，多做卷腹，多练习平板支撑，多喝热水

热心网友时间：2023-10-18 06:59

每天坚持做仰卧起坐，仰卧起坐能很好的锻炼腹部和腰部的肌肉，燃烧多余的脂肪，只要每天坚持，一定会拥有马甲线腹肌小蛮腰的。

热心网友时间：2023-10-18 07:00

想要燃烧腰间腹部赘肉，拥有马甲线腹肌小蛮腰，可以多做仰卧起坐，仰卧起坐能够锻炼腰间的肌肉，使多余的赘肉被消失掉。