得了风湿痛，平时应该如何护理？
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发布时间：2022-04-21 23:37
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热心网友
时间：2023-07-16 20:05
1、坚持治疗：患有风湿病，患者应根据医嘱进行积极治疗，以防症状加重；
2、注意保暖：很多风湿病都有关节症状，在受到寒冷、潮湿刺激时，关节局部的肿胀、疼痛可以加重，所以要注意避寒和保暖，如多穿衣服，避免吹空调等，以免关节受凉；
3、注意休息：风湿病患者应注意休息，避免过度的劳累，尤其是在病情急性发作期时最好是卧床休息，以免过度活动导致症状加重；
4、适量运动：在病情缓解期的时候，患者可以根据自身身体状况，适当进行运动，如散步、瑜伽等，以改善关节功能，增强体质，促进恢复；
5、预防感染：有一些风湿病和感染密切相关，例如风湿热是由于链球菌感染所引起的免疫性疾病，而其他的一些免疫性疾病，例如系统性红斑狼疮、类风湿、反应性关节炎，在感染情况存在的时候，会引起关节症状以及全身症状的加重，或者病情的复发。因此日常要预防感染；
6、心理护理：同时也要注意加强患者的心理护理，使患者保持比较好的心态，对疾病有明确的认识，有战胜疾病的信心；
7、饮食注意：还有部分的风湿病是和饮食有密切关系的，如痛风，此病和饮食当中的嘌呤含量过高有关，因而患者需要清淡饮食，少吃嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物肝脏。风湿病患者在日常生活中要注意以下事项：
第一，在精神方面，要建立起战胜疾病的信心，风湿病大部分都是不能彻底治愈的疾病，是慢性疾病。病程长久，疾病容易反复，很多患者容易丧失治疗的信心，从而自暴自弃，放弃治疗，所以患者一定要树立起战胜疾病的信心，保持良好的心态。
第二，避免精神紧张和过度劳累，在平时要注意休息，可以适当的进行运动锻炼。
第三，避免居住环境潮湿，寒冷阴暗，潮湿的环境可以使患者的病情加重。患者要居住在干燥温暖的环境中，天气晴朗的季节可以多到户外进行运动。风湿病患者的注意事项包括：首先要注意保暖，因为很多具有关节症状的患者，在受到寒冷潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重，所以要注意避寒、保暖。也要注意休息，要避免过度劳累，生活要有规律，注意劳逸结合，在病情急性期的时候要卧床休息，病情缓解期的时候，就要适当的进行锻炼和户外活动，但是一定要量力而行，选择适合自己的运动和锻炼方法，千万不要过于疲劳。另外，也要加强心理护理，使患者保持良好的心理状态，也要保持精神愉快，避免精神紧张，过度焦虑等。此外，最主要的还是坚持合理有效的治疗，并且定期随诊，密切监测药物的疗效以及不良反应。
热心网友
时间：2023-07-16 20:05
① 适当运动运动，锻炼身体的同时还能活动筋骨。老年人应该在晴朗天气到户外适当活动，可以跳跳广场舞、做做广播体操，也可以打打太极，这样对有效缓解关节僵化，促进血液循环有很大帮助。
② 日常保暖。阴雨天尽量少出门，潮湿的衣物千万别穿，关节部位的保暖更要注意，平时阴雨天或寒冷天，可以穿弹性护膝来防止关节部位外露。
③ 多做热疗。用热水袋外敷膝关节处，泡热水澡，泡温泉都属于康复理疗，理疗可以适当缓解关节疼痛。
④ 中药外敷或涂抹活血化瘀的药膏，可缓解关节部位的肿胀、酸痛。关节肿胀、酸痛时最好用中医疗法。
⑤ 每天喝点中医推荐的海蛇药酒。海蛇是天然祛湿药材，国家二级保护动物，海蛇药酒是正规OTC药，常用于治疗风湿痹症、四肢麻木、关节疼痛，能帮助风湿病患者有效祛除体内湿气。
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