天天按时睡觉，要多久黑眼圈才会消失求大神帮助

发布网友发布时间：2022-04-21 23:29

共5个回答

热心网友时间：2022-07-12 23:15

首先必须确定产生黑眼圈的原因，找好的中医把把脉，就知道了。如果真的是因为睡眠不好所致，有半个月就好了。睡眠最佳时间是十点到次日六点。特别是十一点到凌晨一点必须睡觉！这段时间是肝造血的时间。如果这个时间段不睡觉，黑眼圈很难去掉。

热心网友时间：2022-07-12 23:15

只要天天按时唾觉，不要熬夜，生活有规律，多室外活动，锻炼身体增强体质，黑眼圈很快就会消失。

热心网友时间：2022-07-12 23:16

一个月甚至两三个月还不能过于焦虑不安心情愉悦乐观配上有氧运动

贵在坚持

热心网友时间：2022-07-12 23:16

黑眼圈一旦产生了，想要消还除是很难得，不过可以淡化，按时睡觉只是一方面，还要促进眼部周围血液循环，可以锻炼身体，让身体排汗，这样也可以改善一些

热心网友时间：2022-07-12 23:17

黑眼圈消失需要多方面消失，不能光靠按时睡觉祛除。必须食补，药补缓解肾亏方可消失黑眼圈。