我的手好粗糙啊,怎么办捏?
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发布时间：2022-04-21 23:29
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热心网友
时间：2023-02-07 03:06
或许楼主手部皮肤内皮脂腺较少，加之经常接触洗涤剂和水，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙。因此在日常生活和工作中应注意滋润和保护手部皮肤，防止其干燥。
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解决办法：
*吃的：时常补充脂肪如果能多摄取含维生素A，D，E的食物，如鱼肝油，牛乳，奶油等，更有助手部的保养。
*接触水和任何洗涤剂的时候，都要戴手套，这样起码可以保持手部皮肤不会继续恶劣下去；
*接着就是勤擦手霜，普通的润肤霜都可以啦，贵在坚持，这样就可以起到基本保养手部皮肤的作用；（记得随身携带方便用的润手霜哦~夏天用孩儿面就很好，价格便宜而且连稠度刚好，很适合进行小按摩：每次擦配合几十秒从手腕至指尖方向的按摩的，也是手部休息的办法哦；冬天用隆力奇的蛇油膏，超好！手部皮肤保证绝对不会裂哦）
*最后就是配合按摩和手膜作定期保养：
可以用粗粗的黄糖按摩整个手部肌肤, 关节及容易出硬皮地部位要特别擦到~ 达到去死皮的做用(一周一次就好)，也让手部皮肤更容易吸收营养哦。
用淘米水洗手。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜，有意想不到的效果。 （有些小麻烦，效果还可以啦）
牛奶或酸奶护手。将牛奶或酸奶抹到手上，戴上一次性手套约15分钟后用温水洗净，这时你会发现双手嫩滑无比。 （也是小麻烦，但效果啊~~那手的嫩阿~~ ）
如果嫌上面的都麻烦，就睡觉前手上涂一层厚的润肤露，然后戴上一次性手套睡觉觉，要是睡到半饷觉得不舒服就脱了手套，早上起来双手的皮肤大变身哦。
*下面是按摩手法：
1、将调好的精油倒出少许置于掌心。
2、把精油适量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，让手背肌肉充分放松。
3、接着按摩手指。先从指关节上方开始往下以螺旋状按摩，快到指尖处用力压一下，以刺激反射区，然后十指持续上述按摩动作。
4、用指腹从手指往手掌推滑，连续重复3次。
5、将左手反过来，右手大姆指压住手背。
6、其余4指手指则轻压手掌心。
7、最后右手手指轻轻从手掌向手指方向滑出来。
8、右手再重复5-10步骤及动作即可。
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*定期修理手指边缘的角质层也是不可以忽视的哦，这可以出去手部美容的地方做，也可以买工具自己在家里面做哦：
*修护指甲的基础工具：
先用指甲软化剂、指皮铲、指皮剪，除去指甲周围多余的死皮；
*修掉指甲周围的死皮
1、修剪指甲到适合长度，用指甲锉修整指甲形状，并且打磨指甲表面，令甲面平滑；
2、在指甲后缘甲根处涂上营养油，轻轻揉搓滋润甲面，再用刨光块按黑白灰三面的顺序打磨指甲并刨光；
3、用蜡条再次打磨指甲表面，使指甲透出明亮的光泽；
涂抹上透明的甲油
4、在指甲上涂上底油，干后再刷上亮油或指甲油。
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下面是MILKOR觉得效果不明显需要坚持坚持坚持的一些手部锻炼的方法：
1、 甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。功效：促进手部血液循环。
2、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。功效：强健手掌和手腕，使手指灵活。
3、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。功效：锻炼手部的控制能力和活动能力。
4、压指：将10根手指分开，指姆之间指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。功效：锻炼指关节的韧性和灵活性。
5、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。功效：强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
6、揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。功效：促进血液循环和体表温度。
7、拉指：右手握住左手大拇指转一转再用力向外拉直，每一根手指都要做到，换手重复同样的动作。功效：帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
8、换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。功效：锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
9、放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。 功效：放松手臂神经，让手部血液循环通畅。
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祝楼主在不久将来，有双pl的手手哦
参考资料：http://forums.ebay.com.cn/thread.jspa?threadID=500000311
热心网友
时间：2023-02-07 04:41
热心网友
时间：2023-02-07 06:32
可以去美容院做手部护理，基本上和做脸差不多。
也可以在家做，买套装就可以了，市面上有很多。选择的时候要注意是不是适合自己，过敏皮肤要尤为注意。
当然最重要的就是注意保养。比如不要用手直接接触刺激的东西，比如洗衣服，洗碗，打扫卫生什么的要戴手套，洗过手后马上擦干，在干燥的季节要用手霜。夏天出去要记得用防晒霜，冬天要用手霜。
热心网友
时间：2023-02-07 08:40
比如洗碗戴手套啊，早晚擦手霜，喝完牛奶盒子里的可以用来擦手
反正多注意就行了^0^
热心网友
时间：2023-02-07 11:05
热心网友
时间：2023-02-07 13:46
每天都擦护手霜.每次洗完手也用.用护手霜或普通润肤露搽在双手上，要比平时搽护手霜或普通润肤露分量要多一些，然后带一次性手套，大概一小时就行了。可以每周一次这么做的。坚持这样手很柔软。
B、
使用安利润肤露。
C、
每天晚上用牛奶浸手十五分钟
D、
在盛有温水的盆中放些食用白醋，然后泡手10分钟。再用护手霜。
E、
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。
3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。
F、
手部护理五部曲
女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。
第一部曲 深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲 舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲 完美保护
最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
G、
护理小贴士
1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。
维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。
●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
参考资料：百度知道
