哪种奶油不容易发胖

发布网友发布时间：2022-05-17 07:28

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热心网友时间：2023-11-03 23:40

植物奶油：主要成分就是氢化植物油，相比普通奶油脂肪含量要低，热量也要低，但是相对添加剂要多，而且风味没有动物奶油好。一般作点心作蛋糕什么的可以用植物奶油，作菜或者直接涂抹面包用普通奶油。

奶油在类型上分为动物奶油和植脂奶油。动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。而植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。

热心网友时间：2023-11-03 23:40

相同的摄入量，相比之下淡奶油会更好一些，虽然脂肪含量热量比较高，但是比较容易代谢出去，相对应植物奶油，也就是人造奶油来说，很容易被人体吸收代谢掉，也会比较营养健康！