打坐的基本

发布网友发布时间：2022-05-17 07:13

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 10:13

打坐有三个最基本的要素:调身、调息、调心。调身是正确的坐姿，调息是呼吸方法，调心是心意用功方法。

热心网友时间：2023-10-12 10:14

盘腿而坐，心至空，至静，至虚。

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