打羽毛球到底好不好?

发布网友发布时间：2022-05-17 04:21

共5个回答

热心网友时间：2023-10-04 07:47

现在，越来越多的人加入了运动的队伍，包括老大爷和老大妈，经常在体育场上看到他们的身影。对于刚开始想运动的人来说，选择什么样的运动变成了他们的难题，因为考虑的东西有很多，包括时间、成本、危险性等方面。今天，我想向大家推荐一下羽毛球这项运动，这项运动适合各个年龄段，而且成本比较低，几乎没有什么危险性可言。我是一个资深的羽毛球迷，我认为羽毛球这项运动给我带来了很大的好处，让我对生活重拾了信心。接下来，我将和大家分析一下羽毛球这项运动的优点！

一、治疗颈椎病

我们知道现在的人工作压力都很大，长期都在电脑面前工作，而且大部分人姿势都变形了，从而造成了颈椎的疼痛。这时候如果去打一场羽毛球的话，你就会发现改善了很多，因为我们在打羽毛球的时候，是需要低头和抬头的。低头是由于要看对方打的球的位置，抬头是为了把对方打来的球打回去，这是对颈椎非常好的一种治疗方式。

二、灵活度

打好羽毛球最重要的就是速度要快，这样才能击败对手。所以，羽毛球这项运动能够增加我们身体的灵活程度，带动我们身体，从而让全身得到了锻炼。灵活度是我们身体里面比较重要的一个指标，如果你的灵活度降低，你在什么事情上都会变得很懒，像个大妈或者大叔一样。

希望我的回答对你有帮助！谢谢！

热心网友时间：2023-10-04 07:47

舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

热心网友时间：2023-10-04 07:48

是运动对人的身体都有好处，打羽毛球还可以提高人的观察、判断和反应能力与速度，对人的好处很多，应该参加。

热心网友时间：2023-10-04 07:49

打羽毛球能锻炼的身体部位还是很多的。

热心网友时间：2023-10-04 07:49

肯定好，打羽毛球可以，锻炼身体也可以锻炼你的注意力。