三十多岁的男性,要如何在应酬工作的生活中保养身体?

发布网友发布时间：2022-05-17 06:40

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 06:13

体育锻炼也对健康不利，原因如下:现在每天锻炼一小时，以后就是两小时，三小时，再以后每天锻炼20小时.....运动时间会越来越久，慢慢地就你就没时间工作，没时间吃饭，没时间睡觉了，没工作没钱，没睡觉没精神，没钱没精神就精神不好，当然会影响身体健康。

说再喝一斤都没事，可是到最后还是得了肝癌，身体瘦的皮包骨，不见人形，临走时39岁，使得他父母亲白发人送黑发人，使我们看了就难受呢！总之酒还是不能天天喝，隔三差五喝一次就可以了，不要喝太多

越没夲事的男人脾气越大，到最后吃亏的还是他自己，大事小事发脾气，三十多岁孩子小，有些女人脾气也不好，我婆家有一个，男人喝酒发脾气，气人也不好，大中午掉我家门口一眼十米深井里，小孩吓着不长个，肾怕惊。

1. 如果是性格问题，真不好办，只能尽量控制，多想想后果。不断地通过与人交流沟通和学习，提高自己的修养，改变脾气大的习惯。

2. 如果是因为遇事不顺和情感不和，那就认真分析原因，想办法理顺各种关系，走出烦躁的心理雾霾。

我们不妨试着把自己生活安排的丰富一些，业余时间看书，学习，运动，听音乐等，在生活中修行，在困惑，无助时找一个港湾，让自己的心灵有归属。慢慢的你会发现，你也能变成一个温润如玉的人。

不搭理他，冷落他先。

脾气大的人太自我，根本不顾及别人感受，晾一边就好了，哈哈！

谁都会有脾气，不分男女。只是我们大部分时间都是把不好的一面给了我们自己爱的人。可能有时候可以先回避一下，让自己先冷静下来，再去解决问题。

热心网友时间：2023-10-11 06:13

30岁的男性，在应酬工作的生活中，不抽烟，不喝酒，不熬夜，早睡早起，健身锻炼，吃好三餐，才能保养身体

热心网友时间：2023-10-11 06:14

平时多注意饮食上的均衡，吃饭要有规律，要定期的去医院检查身体，经常的体育锻炼，培养一两个兴趣，学会休息。

热心网友时间：2023-10-11 06:14

通过多运动，还可以通过多和朋友一起喝喝茶、打球、爬山等运动来保养身体。

热心网友时间：2023-10-11 06:15

想拥有健康的肌肤，一定要平衡摄取营养，多吃水果、蔬菜等食物，少吃油炸类食品，减少抽烟和喝酒，保证水分摄入，从而保证皮肤角质层有较高的含水量。建议男士们多喝酸奶，因为酸奶可以通过各种益生菌调理肠胃，使皮肤看起来更有生气。
好肌肤需要运动。由于运动能加快皮肤的新陈代谢，有利于体内废物的排出，同时，适当的油脂分泌在皮肤表面，还可以使面部肌肉富有弹性，皮肤变得光滑。运动的过程，其实就是一次美容的过程。