我的胸肌左大右小但是不太明显怎么办?怎样练得左右一样呢?

发布网友发布时间：2022-05-17 06:11

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 05:12

做哑铃操，由于左右负荷一致，所以会逐渐使左右平衡。

哑铃练胸肌的最佳动作是哑铃仰卧飞鸟。

热心网友时间：2023-10-10 05:12

左右大小不一样的根本原因是锻炼程度不够
你明白我意思
你左右手肱二大小一样不？再看看阿诺德的左右手，你看得出哪边大不？

热心网友时间：2023-10-10 05:13

练习哑铃时把左手的重量加在一点就可以了。

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