21岁，便秘3年多，便秘几天上厕所拉出来前面是硬后面是稀的。香蕉蜂蜜都没用。常觉口干想喝水，不易上火

发布网友发布时间：2022-05-16 23:10

共5个回答

热心网友时间：2023-09-14 14:51

是因卧床不起肠蠕动不好。吃蜂蜜和香蕉有作用，你也可以自己揉一揉肚子，卧床期间少吃肉类和主食，多吃水果和青菜。

热心网友时间：2023-09-14 14:52

应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，100次左右。

热心网友时间：2023-09-14 14:52

阴虚,寒性体质
要多喝水,坚持锻炼
可以吃点六味地黄丸
便秘不好的时候,把嘉德牛蒡茶泡了当开水喝.
我爸是中医,他老人家说的应该没错

热心网友时间：2023-09-14 14:53

我曾经也是这样的。多喝水，喝大量的水，坚持早上大便（上不出来也要多蹲一会）形成习惯。最好早晨可以散散步。很管用

热心网友时间：2023-09-14 14:54

应该是阴虚吧