每天爬山跟每天跑步相比,哪个对身体更有好处

发布网友发布时间：2022-05-16 22:36

共4个回答

热心网友时间：2023-09-14 02:09

每天爬山跟每天跑步相比，两种运动对身体都有好处，但是爬山比跑步更有利于强身健体。更有利锻炼毅力，耐力。

热心网友时间：2023-09-14 02:10

都一样，爬山运动量要大一点，关键是要坚持下去才可以！

热心网友时间：2023-09-14 02:10

都可以，前者强度稍大…

热心网友时间：2023-09-14 02:11

跑步。快慢交替的来有助于减肥。不能强度太大的运动。慢跑爬山。有氧运动。有效的锻炼心脏。经常有规律性的运动有益健康延缓衰老哦。

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