糙米适合哪些人吃

发布网友发布时间：2022-05-16 23:16

共1个回答

热心网友时间：2023-09-14 17:12

可以。比吃一般白米好。糙米中含有丰富的水溶性膳食纤维，水溶性膳食纤维又称聚葡萄糖，具有整肠、调节血糖和血脂作用，能改善人体中末梢组织对胰岛素的感受性，降低对胰岛素的要求，抑制胰岛素的分泌，阻碍对糖的吸收，从而达到降低血糖水平的目的，同时能有效促进肠胃蠕动，消除便秘，预防痔疮和结肠癌，改善体质，是糖尿病人的适宜食品。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com