我很自卑,能治好吗? 有什么方法?

发布网友发布时间：2022-05-16 20:50

共6个回答

热心网友时间：2024-03-02 00:18

自卑可以治好。但是需要决心。
如果你下定决心请看下面。
1、每天至少20分钟阅读励志书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
全手机手打，手机看不到追问。可以私信我。希望我的回答可以帮助你。

热心网友时间：2024-03-02 00:18

每天至少要对自己说“我对自己很满意”100次。试一下

热心网友时间：2024-03-02 00:19

换个发型先！（那种很吊的，说话声音大一点！）长时间这样，被人见你怕，你就越爱秀，自卑？不可能！

热心网友时间：2024-03-02 00:19

具体什么原因

热心网友时间：2024-03-02 00:20

多和人沟通，每天多想些快乐的事情，看玩些感兴趣的东西，找一个真心朋友或一个理解你的网友去吐露心声，多参加团队活动，多与人交流

热心网友时间：2024-03-02 00:21

我也很自卑吗，不自信