高血压可以吃香蕉吗

发布网友 发布时间：2022-05-16 21:22

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懂视网 时间：2022-09-14 21:46

1、高血压人群可以吃香蕉。

2、香蕉富含维生素比较多，吃香蕉不会引起血管的也不会对血压有什么不良的影响的，不用太过担心了。高血压病人要注意规律服用降压药物治疗，注意低盐低脂饮食，可以多吃一些新鲜水果蔬菜，适当运动锻炼，但注意避免劳累和精神过度紧张。

热心网友 时间：2023-08-11 12:54

可以的。

香蕉的适宜人群

适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用。

扩展资料：

香蕉的功效：

1、改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。　

2、缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。　　

3、*血压：香蕉高钾低钠，可很好地*血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。　

4、提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。　

5、防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

参考资料来源：百度百科--香蕉

参考资料来源：人民网--一根香蕉防治八种病

热心网友 时间：2023-08-11 12:55

吃香蕉的“两大禁忌”
*总医院第一附属医院心身医学门诊副主任医师彭国球：香蕉性多偏寒，除了健康人可以食用外，它最适合有痔疮、便秘等患者吃，从而可以改善病情。但是大家都知道高血压患者尽量要吃低盐饮食。因为高血压患者体内往往有水钠潴留，钠多钾少，高钠有增高血压的作用。而香蕉富含钾离子，能抑制心肌的兴奋，有降低心脏的收缩力，减慢心跳的作用，能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常的兴奋性，心肌收缩协调，同时，钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。
不少人在醉酒之后会选择喝浓茶来解酒，第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平建议，酒后可以根据不同的醉酒反应，选择不同的方法吃香蕉，最好少喝茶，以免对健康造成影响
香蕉与其他含水分较多的水果如西瓜、梨子等比起来，香蕉的水分较少、热量较高。当香蕉的外皮还是青绿色时，其中的糖类有80%是淀粉所组成的，成熟之后这些淀粉几乎都转变成甜度较高的葡萄糖和果糖了。所以糖尿病患者应该少吃。
此外，关节炎或肌肉疼痛患者，也不宜多吃香蕉。因为香蕉可使局部血液循环减慢，代谢物堆积；而且大量食用香蕉后可使体内维生素B消耗增大，从而易使关节、肌肉疼痛加重。另外，脾胃虚寒致泻者应禁食香蕉。

热心网友 时间：2023-08-11 12:55

可以吃因为香蕉高钾低钠，可很好地*血压水平。　帮助降低血压并且它内含钾离子，这种物质可以降低血压，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。高血压的人可以常吃

热心网友 时间：2023-08-11 12:56

可以，香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高，所以高血压病人可以吃香蕉，不会对身体有影响。

热心网友 时间：2023-08-11 12:57

可以，但喜欢吃香蕉得适量少吃一点，因为香蕉本身物质就含糖物质，还有别的物质，对高血压的人不好，建议吃雪年果，是降血压的一种土壤中生长的果食，适量吃点可降血压，不用吃药物来控制，如果严重的就得吃药来控制，祝愿你身体健康！