孩子喜欢睡懒觉,是孩子的问题还是家长的问题?
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发布时间：2022-05-16 21:41
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时间：2022-06-06 21:45
对于很多上班族来说，周末能睡个懒觉真是梦寐以求的事情。不仅大人喜欢睡懒觉，很多孩子也很喜欢睡懒觉。早上不愿意起床甚至哭闹，也是很常见的事情。
有的家长一看孩子不愿意起床，大早上的开始哭闹，马上就很生气，认为自家孩子太懒惰。其实孩子不愿意起床，并不一定因为孩子懒，而是睡眠不足导致的。
晚上睡得太晚、睡眠质量不高，都有可能是孩子赖床的原因。家长如果发现自家孩子不愿意起床，那可以从自身和外界两个方面去找原因，不要马上责备孩子。
面对爱睡懒觉的女儿妈妈既焦虑又心疼
小孙的女儿今年刚上小学，小姑娘漂亮可爱，性格乖巧懂事。但是有一个小缺点，让小孙觉得苦恼不已，那就是女儿太喜欢赖床了！每天叫她起床都格外困难。
有的时候女儿被叫急了，直接就在床上哭闹起来。看着一向乖巧的女儿有这样的举动，小孙觉得特别诧异，怎么孩子这么喜欢睡懒觉呢？是孩子太懒了吗？
有的时候看着女儿不愿意起床，睡眼惺忪的样子，她也真觉得特别心疼，但是去上学也不能总迟到呀！想到这件事小孙就很焦虑，不知道该怎么应对这个问题。
其实像小孙这样的家长不少，她们都遇到了孩子不愿意起床的问题。孩子爱睡懒觉，父母怎么叫都叫不起来，最后大人孩子心情都不好，这确实是个大难题。
孩子爱睡懒觉有以下几种原因
其实孩子爱睡懒觉，并不是因为孩子懒。有很多原因造成了孩子爱睡懒觉的情况，比如家长作息不规律。看大人不睡，孩子也就不想睡，一来二去睡得就晚了。
孩子早上不愿意起，很可能也是因为他们的睡眠质量不够好。房间不够安静，电视的声音太吵，都会影响孩子的睡眠，让他们觉得睡不醒，也就不愿意起床了。
一些孩子睡不好觉，也是因为他们缺少睡眠陪伴。很多孩子都怕黑，只要关上灯就很难睡得踏实。家长在这个时候应该好好陪伴孩子入睡，给孩子足够安全感。
这也就解释了为什么孩子第二天起不来，是因为他们晚上根本就没有睡好。家长们总觉得孩子懒，强迫孩子起床，肯定会惹得孩子不满，孩子哭闹也就正常了。
不过呢，孩子经常睡懒觉也确实不是个事儿，睡懒觉带来的问题还是非常多的。很多孩子起晚了没有时间吃早饭，营养达不到，可能这一整天都没有什么精神。
睡懒觉完全没有办法弥补晚上缺失的睡眠，所以不管孩子第二天早上睡到什么时候，他也不能恢复满满的元气。长此以往，孩子的身体怎么办？确实令人担忧。
孩子晚上睡不好状态就不好，很容易出现脾气差、喜怒无常的情况。孩子还这么小，就出现了心情抑郁烦躁的状况，这是很不好的事情，做家长的要提起注意。
这样看来，让孩子养成早睡早起的习惯，保证孩子在晚间有充足的睡眠，是非常重要的事情。作为家长应该怎样做呢？
如何让孩子养成良好的睡眠习惯
1）家长以身作则。前面也说到了，家长不愿意睡，孩子也就不愿意睡，所以家长要起到以身作则的作用，和孩子一起养成早睡早起的好习惯。
2）充分保证孩子的睡眠质量。家长要尽力给孩子营造一个好的睡眠环境，安静、舒适、惬意的睡眠环境，能够让孩子快速进入睡眠状态。
3）避免孩子睡前过于兴奋。有的家长看孩子玩儿得开心，不愿意扫孩子的兴，就一直陪着孩子玩儿。到了睡觉的时间，孩子的玩性正浓，很难入睡。
4）给孩子提供适当的睡眠辅助。比如给孩子讲睡前故事，给孩子准备睡前牛奶等等。这样能够有效缓解孩子在睡前的紧张情绪，迅速进入睡眠状态。
5）如果条件允许的话，早上带孩子锻炼身体。清晨是一天的初始，对于人的精气神来说是非常重要的。如果有条件的话，可以带着孩子跑跑步、做做操。
睡懒觉是种不好的生活习惯，但是看到孩子早上赖床，也不要马上就得出''孩子太懒''的结论。孩子不愿意起床，其实是有很多的因素在的，主要就是睡不好。
所以家长不妨先反省下自己，是不是没有给孩子提供良好的睡眠环境。当孩子拥有良好的睡眠环境之后，才能够有好的睡眠，早上起来精气神才会
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时间：2022-06-06 23:03
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