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打骂了孩子我又后悔,该怎么办?

发布网友 发布时间:2022-05-16 23:59

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2023-09-15 13:26

这位妈妈你一个人带两个孩子,工作量可想而知,如果缺少得力的帮手,那么你时常感到分身乏术、顾此失彼,就会是常态。

当你陷入心力交瘁、疲惫不堪的状态时,对孩子(尤其是老大)的接纳度会大大地降低。

这几乎是我见过的来求助的二孩妈妈都会经历的阶段。

人的精力是有限的,你对老大的关注少了,忽略了他,这不是你的错。

只是,你需要一个帮手,梳理自己的关注点的优先级,并适度降低对自己的要求。这个过程,是“放过自己”的过程,其实何尝不是“放过孩子”的过程呢。

你心里也知道,老大并没有那么讨厌的,在他小时候,也曾那么可爱,或者说,即便他现在有些不听话,但大部分的时间他很可爱。 

只是你现在精力有限、你太累了,所以你的潜意识里希望孩子能够顺从度更高一些、让你少操心一些,这样你就会少一些辛劳,当孩子的表现不如你的潜意识的期待,你的潜意识会指挥你发出一些反应,例如“发火”、“打他”。

你的行为正是在提醒你——有一些事情你必须重视了。

例如,你需要休息、你需要帮手、你需要被支持(也包括心理支持)。

解决问题的办法,在于从以上几个方面入手,从根源上,帮助你自己“减负”。

当你轻松下来,对孩子的接纳度会更高,那时你自然也会减少“动手”的频率。

所以呢,引发你动手打他、动嘴骂他的,并不是孩子的不良行为,而是你将自身的不如意,发泄到了孩子身上。——我并不是想要指责你,只是希望帮助你看到问题的本质。

当你看到了、觉察到以上的循环和机制,改变就有可能发生。 

下一次,当你的火气上来时,告诉自己,我的情绪我自己负责。 

慢慢克制自己,就能减少你的行为对孩子的影响。

从你自身开始*、学习、培养、提升: 

*:平和的心境、稳定的情绪

学习:以尊重和平等作为起点的、情感式沟通为主的教养方式

培养:面对问题的勇气、解决问题的能力

提升:对自己、对孩子的接纳力

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热心网友 时间:2023-09-15 13:26

还能,尽量去多陪陪孩子,向孩子认错。(发现一点点尊严)。不要一来就吼他,克制自己的情绪,听他解释。我的家庭跟你类似。我就像你说的大孩子,不过我爸妈没向你一样后悔,现在我长大了,他们想弥补,可是我对他们没有那么多亲情了,甚至对于我的妹妹我都不怎么想看到她。所以请不要继续打骂了,每天想想克制情绪。
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