酸牛奶是一种很多人都喜爱喝的健康饮品，酸奶和香蕉一起吃有什么作用？

发布网友发布时间：2022-05-16 23:44

共5个回答

热心网友时间：2023-09-15 04:50

芒果香甜真的是让我欲罢不能，记得以前读书的时候，一个芒果我能闻上一天。把芒果去皮，切成小块加入酸奶中，芒果的香甜加上酸奶酸酸的味道是非常可口的，冷藏后更加。早上起来，一杯酸奶加上有各种水果的麦片，酸甜，酸甜的，饱腹感也很强，减肥的妹子们的首选。先将草莓放入淡盐水中浸泡十多分钟，去蒂洗干净后放入榨汁机里，打碎均匀，后倒出来加入酸奶就可以吃了，营养又健康。

油条是油炸食品，是我们的传统小吃，非常受欢迎，吃完后有点口干喉咙干，这时配上一杯酸奶，解油腻又助消化，防止便秘。煎饼如手抓饼，葱油饼，烤饼等，虽然很香，但是吃完也是口干舌燥的，配一杯酸奶，感觉才舒服。

很多健康饮食专家都推荐孩子早餐要营养搭配，酸奶配鸡蛋，家长也是这么给孩子搭配的，我们小时候就很羡慕家庭条件好的同学家里给订酸奶配送套餐，标配早餐必有鸡蛋和酸奶。现在自己工作了，也经常这样给自己配早餐。

由此可见，酸奶真的很百搭，还可以配很多你爱吃的东西，无论你是爱中式早餐还是西式早餐，都可以配一杯酸奶，长期喝酸奶，对肠胃蠕动很有益处，防止便秘，更有利于身体排毒。各种你喜欢的水果！个人最喜欢搭的就是草莓和芒果和水蜜桃！水果随便切切，倒上酸奶就成了！我就假设你是在吃早餐了，如果你不喜欢吃中式早餐，那么酸奶配上面包将是精神一整天的保障。给以提供你所需的能量。当然你可以单独吃面包，或者你的酸奶比较稠，完全也可以抹在面包里，可以增加面包的口感和风味。

热心网友时间：2023-09-15 04:50

可以促进肠胃的消化，还可以改善便秘，也可以保护我们的肠胃，并且促进肠胃的蠕动，还可以起到养胃的效果。

热心网友时间：2023-09-15 04:51

能起到非常大的作用，可以保护心脑血管，润肠胃，改善便秘，保护胃粘膜，促进消化能力。

热心网友时间：2023-09-15 04:52

可以促进消化而且还可以保护人的肠胃。并且也具有美容养颜的效果，对减肥的人来说是非常好的，我和他在一起可以帮助他们塑身。我很多人都非常喜欢这样吃。

热心网友时间：2023-09-15 04:52

香蕉和酸奶一起吃对身体特别好，可以促进肠胃的蠕动，起到一个消化作用，而且特别好喝。