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跳健身操多久能减肥 跳健身操什么时候跳能减肥

发布网友 发布时间:2022-05-17 00:18

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热心网友 时间:2023-09-16 05:38

跳健身操减肥 ,是必须配合节食的,否则消耗多少你补多少,减肥就是空话,必须消耗大于摄入,这样才能减肥成功。减肥也不能急于求成,快速减肥对身体非常不好,我每星期减二斤,减了20斤时,头发一绺一绺的掉落,所以一个星期最好维持在减肥1.5斤左右为宜,慢慢来不要急。
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