严格控制饮食一个月能瘦25斤?

发布网友发布时间：2022-05-17 00:14

共4个回答

热心网友时间：2023-09-16 02:29

不好哦，减的太快皮肤会松弛的，身体也会变差的。科学的说法一周减1公斤最安全健康，一个月也就是8斤左右。一般的话控制饮食加运动就可以轻松做到啦。不要对自己太苛刻了，这样失败的概率会很大的。
早上吃点麦片和水果，中午吃少量的米饭（可以不吃米饭）加少量的菜，晚上就吃点蔬菜什么的，忌甜的和油腻的。每周坚持4-5天做运动，每次2小时。

热心网友时间：2023-09-16 02:30

可以,只要控制饮食,每天过13:00后就不要再吃东西,只喝水,一个月能瘦30多斤.我的一个朋友就是这样.

热心网友时间：2023-09-16 02:30

天啊，这么瘦你还要减肥阿！！不胖啦，太瘦了菜不好呢，你想想老公抱着你感觉在抱着骷髅，那感觉好吗？肉感的点也不错啊

热心网友时间：2023-09-16 02:31

你试完了不就知道了