在室内如何减肥?
发布网友
发布时间：2022-05-17 05:16
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-09 03:57
燕麦
啦，但是不是
燕麦片
，而是整个的燕麦，没有加工过的那种
先用水泡
30分钟
左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通
的米
稍微多加一些水。
然后就是放
蔬菜
之类的弄熟
加盐
，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，
所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，
就可以当
主食
吃了其他菜啦什么的就不吃了最后是牛奶荷叶胶囊
这个效果很好并且没
副作用
吃着放心我认为要想快速方法有二：一是以上几种，
只要坚持合理运动，会
在某一天
整个人突然瘦下来，
这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，
不仅不会瘦，还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊
网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。
你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！
就是有点贵
努力吧楼主，祝你早日成功！！官网网址：www.niunaiss
com
