每天几点喝豆浆最好?

发布网友发布时间：2022-05-17 05:25

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 07:46

餐前或用餐中饮用
　　豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。

热心网友时间：2023-10-09 07:46

早晨吃饭前。自己榨的最好

热心网友时间：2023-10-09 07:47

七八点。人的身体恢复活力，需要蛋白质补充

热心网友时间：2023-10-09 07:48

午夜子时

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