扎马步对膝盖的作用

发布网友发布时间：2022-04-22 00:54

共2个回答

热心网友时间：2023-11-04 20:08

最好别扎马步，因为太极拳对于老年人的副作用就是因为膝盖长期处于蹲位。而扎马步对于膝盖来说又是一中损害。

热心网友时间：2023-11-04 20:08

靠墙蹲、踩单车、扎马步等锻炼会伤害膝盖吗？听听医生是怎么说的相关：中老年人；养生；锻炼；深蹲；慢跑；骑车；跑步；爬山；暴走；膝盖疼；膝关节损伤

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