小孩爱喝碳酸饮料,碳酸饮料的危害有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-20 00:55

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热心网友时间：2023-10-21 12:55

1、损害牙齿。经常饮用碳酸饮料会破坏牙齿表层的牙釉质，使牙齿保护层受损，牙齿更易受到伤害，造成脱落。2、骨质疏松。碳酸饮料中含有的酸性成分会影响钙的吸收，对于处在生长过程中的小孩子身体发育损害非常大。长期饮用会造成骨骼发育缓慢、骨质疏松。3、肥胖。现在生活中有许多“小胖墩”，而碳酸饮料中含有大量的糖分，经常饮用，会造成肥胖。其次其中含有大量的二氧化碳，过量饮用会造成胀气，影响食欲，引发肠胃疾病。

碳酸饮料虽然爽口，但过量饮用会对身体造成损害，尤其小孩，身体处于生长发育阶段，更要引起重视。

但问题是，有的孩子对碳酸饮料欲罢不能，家长非常头疼。我认为，这首先是大人对于孩子饮食管理上的失职。孩子从小就应该养成多喝白开水的习惯，水是世界上最自然的“药”，对于一个人身体的抵抗力非常重要。如果从小就用果汁和饮料代替水，孩子就会习惯有味的、口感刺激的饮料，而拒绝水。

因此，从小就要让孩子远离碳酸饮料。我对我家孩子的规定是，只有在朋友聚会、逢年过节时才可以喝饮料，而且也只能喝果汁类，一顿不能超过两杯，不能喝碳酸饮料。如果您的孩子已经养成了喝碳酸饮料的习惯，那就要通过严格的规定来*，逐步减少孩子对它的依赖。比如，从每天喝先减为两到三天喝一次，再减到一周喝一次。

家里尽量少买碳酸饮料，大人也不要当着孩子的面喝，或是自己也尽量不喝，因为家长是孩子模仿的对象，如果连大人自己都做不到，孩子是很难控制好自己的，也会觉得父母是用双重标准。一个家庭的饮食习惯是直接影响孩子的，要把家庭的饮食习惯整体都调整为良性的，才能从根本上改善孩子。

热心网友时间：2023-10-21 12:56

危害一：碳酸饮料里含有磷酸会影响人体对钙的吸收，造*体钙的缺乏。而身体缺钙，老年人容易引起骨质疏松，少年儿童会影响身体的正常发育。
危害二：碳酸钙中的二氧化碳会抑制人体的有益菌，容易引起菌群失调，另外也容易引起腹胀，影响食欲。
危害三：人体的血液应该呈碱性，身体才会健康。而饮用过多的碳酸饮料，会使人体血液呈现酸性状态，降低人的免疫力。
危害四：碳酸饮料中含有过多的糖分，糖分很容易转化为脂肪，使人体发胖。而儿童摄入太多的糖分对牙齿发育不利。

热心网友时间：2023-10-21 12:56

经常喝碳酸饮料，会引起一定的胃炎，对胃部是不好的，还会容易造成钙的损失，造成骨质疏松等症状，所以不宜多喝。

热心网友时间：2023-10-21 12:57

经常喝碳酸饮料，会降低胃的消化功能，会造成胃炎、消化功能不良。会降低胃黏膜的屏障的保护作用。容易促进钙的丢失，会造成骨质疏松。

热心网友时间：2023-10-21 12:57

大部分的碳酸饮料含磷酸，经常摄入磷酸，就会影响钙的吸收。如果钙、磷的比例失调，可能导致骨骼生长缓慢、骨质疏松等症状，容易骨折。长期饮用碳酸饮料，对牙齿带来一定的腐蚀功效，且含糖量也非常高。就会对牙齿造成损失，破坏牙釉质，引起牙齿脱钙，最终导致蛀牙。