节食减肥成功后需要坚持多久不反弹

发布网友发布时间：2022-05-20 01:32

共2个回答

热心网友时间：2023-10-22 02:12

没有办法保持不反弹，因为节食遇到体重瓶颈以后无法突破，因为节食减少的只是身体水分、肌肉和肠道堆积，在清理后，无法继续减低的情况下，如果恢复饮食只会造成身体康复性摄入，反弹超过节食前。

热心网友时间：2023-10-22 02:13

成功？你想多了，你觉得能反弹的也加减肥成功？何况你的肥并没有减掉，你减掉的只是体重。
反弹是必然的，或早或晚这个因人而异，一般1-2周左右就开始，而且反弹速度要比你减的速度快的多得多。

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