阿胶怎么吃才能补血?

发布网友发布时间：2022-05-20 01:32

共3个回答

热心网友时间：2023-10-22 02:09

阿胶的确可以补血，不过很滋腻，脾胃不好就吸收不好，那就浪费了也没起到作用，用温黄酒送服是一种方法，不过口感不咋样，不知道你老婆有毅力坚持不啦！另外可以用阿胶做成固元膏：材料阿胶半斤、红枣1斤、核桃1斤、芝麻1斤、黄酒1斤、冰糖半斤（或根据个人口感）；具体做法是：阿胶打磨成粉或用黄酒泡2天蒸化，冰糖和芝麻打碎，核桃仁、红枣因为油份多些得用绞肉机，去核用绞拌机绞碎（红枣最后绞，因为绞碎后存放时间不能太长，会变质）然后将以上材料搅拌均匀，隔水蒸2－3小时，再搅拌放凉备用，可放冰箱每天早晚各坚持吃一勺（口感不错的，最好少量温黄酒送服，也可以用温开水）。
另外贫血也可以吃些当归对补血也很好的！男女都可以吃的，冬天炖乌鸡很好啊！

热心网友时间：2023-10-22 02:10

朋友你好，阿胶炖羊肉补血比较好！阿胶打碎然后冲蜜糖喝是有补血的功效！

热心网友时间：2023-10-22 02:10

阿胶烊化服用，可以敲碎后加水蒸，也可以敲成小块后加温水，放到微波炉里，高火加热5分钟左右，化开，就可以服用了，味道不太好，慢慢适应就好了。另外，可以多吃樱桃、桂圆、紫草、山楂等含铁多的食物。