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左小腿肌肉和臀部酸痛
发布网友
发布时间:2022-05-19 19:14
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个回答
热心网友
时间:2023-10-16 11:48
一般出现这种情况属于肌肉过度运动或者以一种不正常的姿态保持过久导致
属于肌肉疲劳,很正常,用毛巾沾热水拧干后放在酸痛处来缓解吧
热心网友
时间:2023-10-16 11:49
长久不运动后,突然有参加体育活动
受到锻炼的部位有酸痛是很正常的,一般2~3天便可以舒缓过来~~~
可以用热毛巾敷在上面,这样乳酸分解的快一点
热心网友
时间:2023-10-16 11:49
臀部——做仰卧起坐和俯卧撑
小腿肌肉——慢跑+长跑
长跑运动员的小腿都很细
持之以恒
你一定可以的
加油
希望这对你有帮助
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