我腿上的肉实在是太多了,怎样才能够减掉这些肉呢?

发布网友发布时间：2022-05-19 18:24

共5个回答

热心网友时间：2023-08-28 02:24

锻炼。因为只有多锻炼身体，才能去除腿上多余的脂肪，让腿部更加纤细。

热心网友时间：2023-08-28 02:25

多进行有氧运动，每天锻炼一个小时以上，练习基本的瑜伽动作，比如说卧蝴蝶，鱼式，祈祷式等等。饮食上以清淡为主，少吃热量高的食物。

热心网友时间：2023-08-28 02:25

可以做一些腿部操，现在网上都有好多视频，专门减腿的，可以根据这些视频去锻炼，掌握方法，肯定可以瘦腿的。

热心网友时间：2023-08-28 02:26

管住嘴迈开腿很重要！首先要判断腿上是肌肉还是脂肪，太多肌肉可能是你平时运动太多或者坐姿走姿发力不正确造成的，脂肪就要通过燃脂来解决。

热心网友时间：2023-08-28 02:26

可以每天适当的做一些运动，比如说蹲起和踢腿等等，做运动时每天都必须做，保持连续，不能三天打鱼两天晒网，这样长此以往的坚持，才能够减掉这些肉。