打篮球需要掌握哪些重点?

发布网友发布时间：2022-05-19 19:01

共6个回答

热心网友时间：2023-11-07 09:30

首先，身体最重要，打篮球前要热身，否则很容易受伤。然后就是基本功，运球、投篮姿势、防守等都属于基本功。如果是打比赛的话，我个人认为防守一定要到位。再有就是意识，一定要有好的视野，能够顺利地接球或者把球传出去。最后就是篮板，抢篮板的话首先要在篮下卡住一个好的位置，这样可以让你抢篮板变得更容易。总之，运动能力+意识

热心网友时间：2023-11-07 09:30

普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你

热心网友时间：2023-11-07 09:31

运球、传球、投球、突破、防守、配合

热心网友时间：2023-11-07 09:31

主要是运球、传球、投球、突破、防守、配合

热心网友时间：2023-11-07 09:32

最重要的是团队配合，然后是战术，再者是个人能力

热心网友时间：2023-11-07 09:33

基本功，时间，经验