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很困但无法入睡怎么回事

发布网友 发布时间:2022-05-20 00:21

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热心网友 时间:2023-10-21 00:45

可能是你的大脑一直在运动,在思考什么事情,当太晚睡时大脑会变迟钝,可是如果一直在思考问题造成大脑没法休息,第二天没有精神,晚上睡觉要放松自己,别想太多,睡前喝杯热牛奶,睡觉环境要安静,可以听着轻音乐入睡。
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