大家平常跳绳/跳健身操用什么健身地垫?

发布网友 发布时间：2022-05-19 05:01

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热心网友 时间：2024-03-08 01:12

选择跳绳垫，一定要解决三个方面的问题：
1、减震：跳绳是一项需要跳跃的运动，对于初学者或是小朋友来说，不正确的跳法或是坚硬的地面会对膝盖有一定的影响，需要缓冲减震进行一定的保护措施。
2、隔音降噪：同时，在楼房中跳绳，因为与地面的跳跃冲击，以及绳子打击地面，会产生很大的声响，必不可少地给楼下住户带来很大的噪音困扰。
3、防滑：有些家庭地面是大理石瓷砖之类的，比较滑，在跳跃过程中会因为地面光滑一不小心会摔倒。垫子需要有较好的抓地防滑性，起到保护身体的作用。
在满足这三个条件的基础上选择跳绳垫：
1、材质：
现在市面上的主流垫子分为NBR、PU、TPE、高密度PVC等几种材质。
NBR材质：它的垫子耐磨性差，不适合在上面长期穿鞋运动，稍微跳几次，垫子的表面就会破损。且不贴合地面抓地性差，跳动过程中容易产品地面滑动，极易摔倒。不适合做跳绳运动。
PU材质：虽然很贴合地面，吸地性很好。但垫子表面的PU材质过于娇贵，主要专业性方向是瑜伽垫。也不适合鞋类跳绳运动，很容易磨损。
TPE材质和高密度PVC材质，它们都有较好的抓地性和耐磨性。垫子无论是放在大理石地面或是木板地面，都有很好的抓地防滑性能，且适合穿鞋跳绳，表面材质有很好的耐磨性。
所以在选择材质时，注意要选择TPE材质和高密度PVC材质。
2、厚度
早期的垫子主要是为瑜伽练习而做的，所以厚度主要在5mm-8mm之间，瑜伽主要是一些静态的动作,但并不适合跳绳。
跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的。
目前较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm的；可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用，杰朴森跳绳比较专业。

热心网友 时间：2024-03-08 01:09

跳绳的话，我是用普通的瑜伽垫，但是那个垫子会比较的宽一点，因为跳绳需要的场地会大一点。

热心网友 时间：2024-03-08 01:08

我一般跳绳就用的是瑜伽垫，很多瑜伽垫都是不错的，你去自己选择一款就好了。

热心网友 时间：2024-03-08 01:06

用高密度PVC材质的IKU健身地垫比较适合，超密度稳定结构，表层编织加强处理，硬度高。在垫子上跳跃没有明显的下陷感觉，支撑感强。双面差异防滑设计，大跳跃后垫子依旧抓地牢固不移位。

热心网友 时间：2024-03-08 01:11

如果想要跳健身操的话，这种健身地垫使用瑜伽垫也可以，这样还是比较有弹性韧性。