跳街舞,想要弄那些很夸张的动作应该?

发布网友发布时间：2022-05-19 05:01

共4个回答

热心网友时间：2023-08-26 01:12

你好，我是用手机上网打字跟你说的，我是专业跳街舞的，看到你这么爱好我很高兴回答你，因为你没告诉我你现在的程度，所以我从头说，
首先你先保证你能一口气不停作50个较标准的俯卧撑，然后能头顶地（地上放枕头等软垫子或着你头带专业练头转用的帽子）脚靠墙坚持3分钟，在然后试着脚离开墙5秒，这时你的头颈基本功已练成，然后仰卧起坐练腰部力量，到能一口气做标准50个时就行了，这时你可以试着脚靠墙，头顶地，两手按在你头两边的地上，脚一用力离开墙，用腰和头、手稳住了，然后手推着地用力转动，刚开始平衡不主，但因为你的头、腰、手臂都已练的很强悍了，所以假以时日必成功。手机打字太不容易了，第一次回答别人这么多内容，呵呵，不过值得，希望我的回答对你有所帮助。有啥不清楚的或想练别的酷眩动作就去百度M我，Bye bye。

热心网友时间：2023-08-26 01:12

热心网友时间：2023-08-26 01:13

90还是FLY？
请先说清楚……

热心网友时间：2023-08-26 01:13

身体素质最重要..