我才二十几岁,为何总是掉头发呢?

发布网友发布时间：2022-05-19 09:34

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热心网友时间：2022-05-30 15:55

过早掉发其实不少人都存在该问题。例如：从英国威廉王子和凯特·米德尔顿结婚照，就可以看出威廉王子存在过早掉发的情况，以至于近年来头发掉的更多。（举此例，仅仅说明过早掉发并非个例）

所以不少人都存在过早掉发问题，过早开始掉发的几个原因，仅供参考！

过早掉发的原因可能有如下几个：

1、过早秃顶或总是掉发是遗传问题吗？

虽然大家都知道遗传是引起秃顶的主要因素之一，但这些遗传基因确实一般都不会在生命的早期就发挥作用导致秃顶。其实应该还有其他一些因素，包括压力和不良的生活习惯，加速永久性的掉头发。更重要的是，秃顶不仅限于男性，也使越来越多的女性也开始掉发。

2、高压力

高压力已成为众多掉发问题中最常见的原因之一。不少专家一致认为，压力会导致斑秃、休止期脱发或秃顶等问题。

3、营养不良

不良饮食可能是“秃顶”的另一原因。身体缺乏必需的营养素，如蛋白质，角蛋白，维生素和矿物质，可导致严重的脱发，更有可能导致秃顶。均衡的丰富的饮食可以确保为毛囊供应适当的营养。减少因毛囊缺少营养导致的脱发。

4、身体荷尔蒙的变化

不健康的生活方式和某些药物或疾病可导致男性荷尔蒙失调。这种不平衡可能引发DHT激素的过度分泌。结果就是头发过早大量脱落。

5、抽烟

人体一般通过血液为头发供应富含氧气的营养。吸烟会降低血液中的氧气含量。你吸入的一氧化碳不仅会使头发变得不健康，还会损害毛囊。另外，尼古丁也会阻碍血液流动并影响毛发生长。

6、不规律、睡眠不足

没有规律的生活以及缺乏睡眠也是脱发的另一原因。

防止过早脱发的一些方法：

1、采取富含蛋白质和维生素矿物质的饮食，特别是B3，B5，B9，维生素E，锌，铁，硒和镁等矿物质，这些营养素对于保持身体和头发的健康至关重要。

2、规律生活：如每小时7-8小时的睡眠和多喝水，以及戒烟，应会带来明显的变化。

3、牛奶，杏仁，菠菜，西兰花，橙子，全谷物，菠菜，鱼，大豆，蛋黄，绿叶蔬菜都含头发生长所需的营养素，可以促进头发生长。

4、多喝绿茶，绿茶中所含的营养素可有效阻止DHT。

热心网友时间：2022-05-30 17:13

脱发的原因是有很多的，包括我们的生活习惯、饮食习惯以及压力状态，心情等等因素，以及遗传等等因素都是会导致脱发的。
日常生活中要想不脱发，就要在饮食上注意清淡，少吃刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，以及优质蛋白。避免熬夜、不要抽烟喝酒。学会释放自己的压力等等。

要注意的是洗发的时候用一些温和不刺激的洗发水，护发素和洗发水不要直接接触头皮，将两者都要冲洗干净，使用电吹风的时候避免温度过高。最好使用木梳子或者是牛角梳。

当然了如果直系亲属中有脱发的亲属的话，要在脱发的时候注意是否为遗传性脱发，面对这样的脱发类型的时候一定要重视起来。

热心网友时间：2022-05-30 18:48

头发掉得多是怎么回事?很多朋友都不理解自己一直掉头发是怎么回事，这也难怪，掉头发的原因那么多，我们怎么能仔细的分辨呢?可是如果不弄清楚一直掉头发是怎么回事掉头发的情况越来越严重怎么办呢?
掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。
足够的睡觉
足够的睡觉能够促进皮肤及毛发正常的新成代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时刻睡觉足够，就能够使得毛发正常新成代谢。反之，毛发的代谢及养分失去平衡就会掉发。
建议：尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。
防止过多的危害
染发、烫发和吹风等对头发都会形成必定的危害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发形成危害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。
建议：染发、烫发间隔时刻至少3-6个月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防护

热心网友时间：2022-05-30 20:39

脱发是每个人都有可能会遇到的问题，有可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。
首先：晚上尽早入睡，经常熬夜对身体百害无一利，还会影响人正常的新陈代谢，头发也会加速脱落。
其次：现代生活节奏较快，各方面压力让人焦虑，情绪会直接影响头发的生长情况，要学会劳逸结合、及时放松。
然后：饮食上偏油腻的食物也不要多吃，容易让头皮出油增多，毛囊堵塞，头发也会容易脱落，多吃蔬菜、蛋类、豆类和水果。
最后：头皮也要去时常“松土”，才能让让头发更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳头.
*必要时可以中医调理，搭配用缮丝缘丝木精华液涂抹在发根配合按摩头皮，这样可以增加头皮活力，生发止脱。

热心网友时间：2022-05-30 22:47

最常见的脱发是脂溢性脱发。
脂溢性脱发又称雄性激素性脱发。临床表现为头皮油脂分泌过多，1天不洗头发就有油腻感。头皮脂肪溢出过量，导致头皮油腻、潮湿，加上皮屑与尘埃混杂，不出几天头发就变得很脏，并散发出臭味，尤其在气温高时更是如此，同时还伴随着头皮瘙痒、炎症。，容易引起脂溢性皮炎。

脂溢性脱发是雄性激素脱发，但是现在有越来越多的女性患上了它，备受折磨。虽然女生没有秃顶基因，但是头发会很稀疏，千万不可以忽视哦！今天就给大家讲讲怎样治疗脂溢性脱发。

1、补充维生素B群
维生素B群，可以调节我们体内油脂的分泌，减少头部油脂的分泌的分泌，从而减少脱发。用了一段时间后可以感觉到头发没有从前油的快了。

2、使用控油洗发水
脂溢性脱发是因为油脂分泌过剩，造成发根脆弱，营养不足，从而导致脱发。“青罗记百里香”洗发水控油、去头屑，滋养头皮，可以减少脱发。

3、膏方内调
知坤堂“十黑益荣膏”可以激活毛囊活力，为头发的生长提供全面的营养，促进头发的生长，喝2个月就可以看见发际线那里有很多头发长出来了，还可以增强头发韧性。

4、按摩
每天睡觉之前按摩头部20分钟，可以促进头部血液循环，使营养输送到头皮的各个部位，有利于头发的生长。

日常护发小技巧：
1、用温水洗头，用凉水洗的话，会刺激头皮，用太热的水会伤害毛囊
2、洗发水要先在手上打出泡泡再上头
3、吹头发时吹到半干后，让头发自然风干

热心网友时间：2022-05-31 01:12

掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

热心网友时间：2022-05-31 03:53

总是掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，经常掉发的人平时应该注意以下来改善
*饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
*平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；
最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。

热心网友时间：2022-05-31 06:51

1.工作、生活压力大，平时精神过于紧张，这会导致掉头发。
2.营养不良。如果身体缺乏足够的营养，头发的营养也会跟不上，
就会导致头发枯黄、变脆，时间长了容易掉发。
3.不经常活动，身体免疫力比较差。身体差了，头发毛病当然也多了。

热心网友时间：2022-05-31 10:06

导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。
头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样。若是掉发数量超过一百根以上，且掉得多长得少，就需要尽早检查针对治疗了。
建议您先选择一家专业的毛发医院检查一下脱发区域皮下毛囊情况，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗来改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善。

热心网友时间：2022-05-31 13:37

脱发是每个人都有可能会遇到的问题，有可能因为遗传，父母有脱发的历史，或者因为生活作息没有规律，压力过大、营养不良都会导致头发异常脱落，要治疗脱发就要从生活习惯上做起。注意生活习惯，要养成良好的生活习惯，不是一天两天就可以做好的，做什么事都是要坚持，坚持就是胜利✌。
还要有兴趣爱好，每天心情美美哒，无忧无虑的

热心网友时间：2022-05-31 17:25

脱发有很多原因引起的，建议先去做个毛囊检测，如果脱发初期毛囊没有闭合可以药物辅助治疗还有一线生机，如果脱发严重后期毛囊已经闭合那就建议选择SMP头皮微着色--纹发或者植发手术了。生活习惯也很重要，不要熬夜调节好心态。

热心网友时间：2022-05-31 21:30

最主要的因素可能是由于长时间玩手机，玩电脑，熬夜休息不好等因素造成这种表现，如果有一些遗传因素的话也会引起这种现象的发生。给你的建议就是在这种情况你最好先注意好休息，吃些蛋白质、坚果类的食物。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。所以，要想做到预防女性脱发，应尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的好习惯。

热心网友时间：2022-06-01 01:51

一般掉头发和遗传、肾虚、气血虚、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等等多种因素有关系。
建议：1、保持良好的心态；
2、保持高质量的睡眠；
3、注意饮食营养；
4、科学的梳头与洗头。
如果头发还在不断地掉落且越来越多，要引起重视，尽早去正规的专科医院进行检查和治疗。