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如何健康的减肥+塑体

发布网友 发布时间:2022-05-19 09:33

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 21:48

其实减肥不一定要节食,相反当你每天多运动时还的补充营养。 比如天天练长跑的可以使你的腿越来越细长,练深蹬可以使你的臀部越来越**,但这都需要长时间的坚持,不要相信那些什么3月出马甲线出腹肌的鬼话,相关的知识太多太多,总的两点,第一要想塑行必须身体各方位都的练,第二就是以年为单位的坚持。

热心网友 时间:2023-10-09 21:49

多运动吧,注意饮食方面。肯定可以成功的。
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