晚上不睡觉会怎么样

发布网友发布时间：2022-05-19 10:22

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 16:42

一次两次没什么大事，就是第二天困、乏，反应力、工作效率下降。注意工作上的安全就行。食物上补一下，然后熬夜的第二天好好睡个饱觉。
经常性质的就另外一说了，当然对身体有影响了!可大可小，长期睡眠不足的人，精神状态差，心脏等承受能力差，好生病，情绪不稳。
我这是业余从生活经验上解释，不是专业医生。
总结，一次两次贪玩没问题，别长期熬夜。

热心网友时间：2023-10-10 16:42

肯定不好充沛的体力还是需要休息的哦这是我们很重要的一个环节

热心网友时间：2023-10-10 16:43

对精神状态不好吧，最好喝点热奶，平时注意运动累了睡得就香了，记得喝奶晚上睡前，相当管用，放松自己

热心网友时间：2023-10-10 16:43

对身体当然是不好的咯!!!!!!而且,这样字很容易张豆豆的哦!第二天,绝对是在昏昏欲谁中度过的....