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请问周末早上跑步7公里+30个波比跳+60个开合跳,晚上再跑步5公里,然后在非周末的情况下,做10_百度问一问

发布网友 发布时间:2022-05-19 21:17

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热心网友 时间:2023-10-18 01:01

摘要您好,很高兴为您解答,这样运动一个月体重会减5–10斤,但是要合理的饮食,一个月体重可能减的不多,但是腰会瘦,腿会变细很多。咨询记录 · 回答于2021-10-14请问周末早上跑步7公里+30个波比跳+60个开合跳,晚上再跑步5公里,然后在非周末的情况下,做100个俯卧撑+100个仰卧起坐+100个开合跳,一个月减肥能多少?您好,很高兴为您解答,这样运动一个月体重会减5–10斤,但是要合理的饮食,一个月体重可能减的不多,但是腰会瘦,腿会变细很多。祝您生活愉快!万事如意!
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