饭后喝汤会不会长胖

发布网友发布时间：2022-05-19 21:35

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热心网友时间：2023-10-18 09:32

饭后喝汤会长胖吗？

那是肯定要长胖的，最近科学家提出一句话减肥，叫做“饭前喝汤，苗条健康”。全国心血管病防治科研领导小组副组长洪昭光教授解释说：饭前一喝汤，汤到胃里，通过迷走神经反射到脑干的食中枢，就能使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少1/3，而且吃饭变慢。如果没有汤，你就拨点菜用开水冲一冲当汤喝，也同样令食欲下降。北方人饭后喝汤，把胃撑大了，又加上汤的脂肪、热量高，所以越喝越胖。所以瘦人要变胖，饭后喝汤，胖人想变瘦，饭前喝汤。

饭前喝汤减肥。饭前喝汤肠胃有一定的饱涨感，但是营养是够的，饭相对来说吃的少了，时间长了自然会瘦的。饭后喝汤是在吃饱的情况下，又填充了汤汁，促进吸收又添加营养还增加了量，肯定会越喝越胖的。

热心网友时间：2023-10-18 09:33

饭后喝汤不会讲话，因为有一句古话来讲。叫做吃原汤化原食物。就是喝汤可以消耗之前的食物。让自身的能量降低，从而达到要求，饭后喝汤也可以补充身体内部的水分，补充身体中的营养物质，让身体强壮，不会长胖，体重也不会增加，我们都是好孩子，所以都要喝原汤，化愿食。

热心网友时间：2023-10-18 09:33

汤，既有营养，也比较容易消化，美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。但是如果不找对时间喝，会让你越喝越胖。在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。

热心网友时间：2023-10-18 09:34

其实按照常规程序应该先喝汤，然后再吃饭，因为喝了汤以后会有饱腹感。所以你在吃饭的时候也不会进食非常多。也就不会引起肥胖。喝汤也不要喝很油腻的，以清淡为主。