柠檬水可以变白，但为什么说白天喝会晒黑？
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发布时间：2022-04-22 01:00
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时间：2023-07-15 21:40
柠檬水是人们经常夏季经常饮用的饮品，据说在夏季饮用柠檬水可以变白，但是人们称不要在白天喝，因为白天喝柠檬水会变黑，真的有这种说法吗?难道白天喝柠檬水会变黑吗，其实从科学角度上来看，并不会导致人们变黑。
一、白天喝柠檬水不会变黑人们都知道在生活中适当的引用一些柠檬水有着美容养颜的作用，但是近年来网上关于白天喝柠檬水会变黑的说法层出不清，导致很多朋友们白天都不敢喝柠檬水。
那么白天喝柠檬水会变黑吗，站在科学的角度上来说并不会。人们认为白天喝柠檬水会变黑主要原因有两个：
1、柠檬本身含有一种光敏物质，其中的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感，接触到光源会发生作用，导致人们变黑。
2、在柠檬水中含有丰富的维生素C成分，人们都认为维生素C见光死，所以普遍的认为在白天喝了柠檬水之后就会变黑。
其实以上的两种说法都是没有任何的科学依据的，第一，因为柠檬中的呋喃香豆素类主要存在于柠檬精油中，而柠檬片泡出来的柠檬水根本就吸收不了多少，至少要吃上好几百个柠檬，才会达到晒太阳变黑的作用。
第二，从来就没有任何关于吃了维生素C之后晒太阳会变黑这种说法，如果真的会变黑，那么各种蔬菜水果中都含有丰富的维生素C成分，岂不是都不能在白天吃了。
二、柠檬水的冲泡方法很多朋友们喝了好几年的柠檬水，但是冲泡柠檬水的方法都是错误的。最大的误区就是，直接用开始冲泡柠檬水，其实这是大错特错的，误以为开水可以最大程度将柠檬片中的营养成分泡出来。
实际上，开水反而会导致柠檬水中的维生素C被破坏，营养成分得不到充分的发挥。所以最好用温水来冲泡柠檬，一般的60℃左右的温水就够了，加入一些蜂蜜和冰块口感会更好。
三、柠檬水不宜过量饮用虽然柠檬水可以起到美白养颜效果，但是却不能大量的饮用，因为柠檬水其中的酸性非常大，特别容易对牙齿造成一种腐蚀性。
并且在空腹的时候饮用过量的柠檬水，还会导致胃酸过多，造成胃部方面的疾病，尤其是对于小孩和老年人们来说，更不要空腹大量的饮用。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了白天喝柠檬水是不会变黑的，学会了柠檬水的冲泡方法，希望朋友们在生活中都能够喝出健康的好身体!
