体脂越低越健康吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:56

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热心网友时间：2023-10-06 10:53

不是。体脂率低是很多健身人士的选择，因为可以让肌肉线条更漂亮。体脂率过低会降低人体的抵抗力和免疫力，容易生病，还容易着凉。男士一般保持在15%左右的体脂率就很健康了。

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