奇亚籽什么人不能吃

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:07

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热心网友 时间：2022-05-12 16:16

1、消化功能不佳者  

奇亚籽的食用方法有泡茶饮用和直接食用两种，但这种种子中含有大量膳食纤维，100g奇亚籽中含有膳食纤维在34.4g，并且还含有很多的胶质成分，都属于难以消化的成分，若是消化功能不佳的人直接食用很容易出现腹胀、便秘等胃肠不适症。  

2、过敏体质者  

奇亚籽成分复杂，含有很多的常用食物中不含有的成分，这些成分中部分有致过敏性，过敏体质的人食用便会引起过敏反应，并且小孩也不宜食用，小孩脏器发育不适很完善，属于高敏性人群。  

3、低血压患者  

奇亚籽茶属于降血压茶，在饮用之后会降低舒张压，因此，自身属于低血压的患者不适合食用奇亚籽，以免血压过低损伤身体。

扩展资料：

它是富含n-3脂肪酸最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂。奇亚籽的食用历史可追溯到公元前3500年，现在是美国FDA认证的安全食品，也是欧盟立法确认的面包添加成分。

奇亚籽中的n-6/n-3多不饱和脂肪酸比例合理，能有效预防心脑血管疾病、癌症、炎症以及自身免疫性疾病的发生。

奇亚籽中的蛋白质是含有20种氨基酸的完整优质蛋白，是增强免疫力的高能食物。奇亚籽是优质纤维食品，可溶性膳食纤维是全麦麸含量的12倍，可有效增强饱腹感，促进肠道蠕动，防止便秘。奇亚籽内含有更丰富的天然抗氧化剂，是抗老防病防癌的必需。

参考资料来源：百度百科-奇亚籽

参考资料来源：人民网-网红食物奇亚籽走红 专家:别迷信“完美食物”

热心网友 时间：2022-05-12 17:34

许多人过去曾经非常痴迷于高科技开发的产品，但是近年来，人们会特别喜欢并信任自然界中的某些事物。实际上，天然食品更安全，奇亚籽是一种营养价值很高的植物果实。自从人们发现它们以来，它们就受到了许多消费者的喜爱和肯定。

肠胃功能弱者不宜使用，吃奇亚籽的吃法有两种：煮茶和立即服用，但是这些种子含有大量的膳食纤维。 100克奇亚籽含34.4克膳食纤维，还含有大量胶原纤维。所有成分均属于难消化成分。如果消化吸收不良的人立即服用，则容易出现腹胀，便秘和其他胃肠道不适。有些人一生都不能吃芝麻，吃芝麻就容易引起过敏所以不能吃这种食物，因为它和芝麻来自同一草本家族，所以食用它也可能引起过敏。

奇亚籽茶是降压茶的一种，许多人可能不知道他对降血压有着很好的作用，并且可以增强降压药的作用。因此，血压低的人应格外小心，并应避免食用本产品和相关食品，否则可能会使低血压恶化。

有血液浓度的人不能吃，该产品中还有一种特殊物质，具有稀血的功能，但有些人却很特别，例如他们刚刚做过手术，需要长期服用抗凝剂才能维持心血管的顺畅，使用此产品可能会增加出血的风险，因此可能导致其副作用变得非常大。

有些人可能成为前列腺癌的高危人群，所以不能吃这种食物，因为它含有亚麻酸。如果吃得太多，很容易增加感染这种疾病的可能性，所以患上前列腺癌的人应该要避免吃奇亚籽。奇亚籽是很好的东西，但不是所有人都可以吃。

热心网友 时间：2022-05-12 19:09

奇亚籽是很好的水溶性纤维来源，每1盎司（约28克）含有11克纤维。

虽然适量纤维对健康有好处，但过量摄入纤维可能引发会导致腹痛、便秘、腹泻、和胀气等问题（特别是在无充分水分搭配的状况下）。

2．炎性肠疾病须留意

患有炎性肠疾病（inflammatory bowel diseases），如溃疡性结肠炎（ulcerative colitis）或克罗恩病（Crohn’s disease），患者可能需要遵从*纤维饮食，特别是急性复发（腹泻、痉挛）、肠道狭窄、小肠细菌过度生长和手术后等特定状况。

3．不当摄食可能有令人窒息的风险

干燥的奇亚籽暴露在水中时，会吸收10至12倍其重量的液体，并迅速膨胀。

在吃奇亚籽之前，一定要先浸泡至少5至10分钟。曾有一名男子，吃了一汤匙干燥种子，然后喝了一杯水，种子便在食道中膨胀造成阻塞的危险案例。

热心网友 时间：2022-05-12 21:00

热心网友 时间：2022-05-12 23:08