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每天跳绳半个小时,每分钟50到60个,一个月大概能瘦多少?

发布网友 发布时间:2022-05-20 20:06

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-20 21:39

如果体重在180斤以上,天天的做的话 至少瘦15--20斤。体重基数低,最少也瘦10斤

热心网友 时间:2023-11-20 21:39

这个因人而异,但绝对可以瘦下来,但小心小腿会有肌肉变粗
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