每天半个小时跳绳半个小时呼啦圈一个月能瘦多少?

发布网友发布时间：2022-05-20 20:06

共5个回答

热心网友时间：2023-11-20 21:39

嗯，如果每天半个小时跳绳半个小时，呼啦圈的话，这个一个月应该十斤不是问题，只要坚持锻炼，你这个还是有用的。

热心网友时间：2023-11-20 21:39

减肥跟你的基础体重，跟你的运动量跟你的食物摄入量都有关系，同样的运动量，不同的人，不同的饮食量，产生的效果不同。

热心网友时间：2023-11-20 21:40

大概10斤左右吧！瘦的斤数多少第一根据你的饮食，每天摄入大卡多少，消耗大卡多少，第二根据锻炼时间长短决定！

热心网友时间：2023-11-20 21:40

坚持下去，肯定能瘦了。

热心网友时间：2023-11-20 21:41

这个是因人而异的，一般的情况下瘦个十来斤是没有什么问题的。关键还是看你吃多少。