美国一对小夫妻是怎么减肥成功的?
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发布时间：2022-05-20 20:13
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时间：2023-11-21 22:13
爱情的力量！美国一对小夫妻合力减掉177公斤肥肉。
美国一对夫妻莱克西（Lexi Reed）与丹尼（Danny Reed）婚后暴肥，藉由互相勉励，共同调整生活方式，竟成功减掉177公斤重。
12月15日消息， 在肥胖群体日益增长的如今，许多人的新年愿望都是希望能够瘦身成功，甚至常把“我要减肥”挂在嘴边，但是能够成功坚持下去的人并不多。美国的一对夫妻莱克西（Lexi Reed）与丹尼（Danny Reed）在婚后暴肥，两人痛定思痛决心减肥，并互相陪伴、激励对方，竟一起成功减掉了177公斤的肥肉，两人将这段因为爱情的励志故事放在社交网站，吸引了53万名粉丝的追捧。
据报道，莱克西与丹尼自2015年结婚后，常常一起躺在沙发上追剧，同时狂吃许多高热量食物，糟糕的生活习惯让他们的体重不断飙升，当时丹尼127公斤，而莱克西更是重达220公斤。当生活已经受到了严重影响时，他们开始意识到不能继续过这样的生活，于是两人在2016年底下定决心要“一起减肥”。
为了完成这一愿望，莱克西与丹尼接受好朋友的建议，共同挑战一个月“不去饭店、不喝酒、不喝汽水”，并且进行一周五次、每次30分钟的健身。从合理膳食并勤做运动，两人竟成功减掉177公斤，令人刮目相看，“我们一点一点的减去肥肉，很有成就感，同时，也慢慢成为我们想变成的人”。
两人也透露能够持之以恒的诀窍。在饮食方面他们戒掉常吃的快餐，开始注重食物的营养，“把我们爱吃的食物，用更健康的方式烹调”，并且建立良好心态随时沟通，“我们专注在当下，而不是想着目标还有多远，每个微小的改变，积累到一定程度将会带来巨大的改变”。另外，我们相互陪伴、互相鼓励，是成功撑过这段期间的最大力量，“我们没有饮食计划、没做手术、没请私人教练，但我们有彼此，跟一颗每天都想努力的决心”。
瘦身成功的两人感情依旧甜蜜，两人将这段瘦身历程放在Instagram和大家分享，“希望更多人看到我们的故事，不要放弃！”累积至今已吸引53万名粉丝追捧。
只要有决心就一定能成功！
