几个月的婴儿可以吃什么油

发布网友发布时间：2022-05-20 19:48

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热心网友时间：2023-11-18 22:09

一般情况下，宝宝的体质比较特殊，太小是不能吃食用油的，大概在六个月大的时候在可以吃油，而核桃油就是很不错的选择，因为核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质，他们在核桃油内的含量接近母乳，极易被吸收，对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要的作用。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质，可以促进宝宝的生长发育。

宝宝吃油种类：

1、橄榄油因为橄榄果的不同，口感就会不一样，特级初榨橄榄油都会有一股辛辣的味道，但是口味有重有轻，目前市场上存在着口感稍微好点的橄榄油。而且宝宝食用橄榄油是混合在食物里一起吃的，味道就会被食物的味道掩盖。

2、特级初榨橄榄油是采用纯物理方法低温冷榨而成的，没有经过任何的热处理和化学处理，橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。对于婴儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。小宝宝是完全按可以外用和直接食用的，请妈妈放心。

吃油含量：

1、6-12个月：推荐量为5-10克，比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%-40%，食用量以每天5-10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

2、1-3岁：宝宝每日食用油的推荐量是20-25克，这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%-30%，专家推荐的吃油总量是每天20-25克，也就是每天两勺的量。

热心网友时间：2023-11-18 22:09

几个月的婴儿不需要吃油