孩子总喜欢吃肉不吃蔬菜,该怎样才能让孩子主动吃蔬菜呢?
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发布时间：2022-05-20 19:20
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热心网友
时间：2023-08-22 14:16
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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。 那么为什么孩子们不想吃东西呢？
这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你
热心网友
时间：2023-08-22 14:16
如何聪明地应对孩子的挑食？无论是迫于压力接受还是故意和你作对，都无法对抗孩子的挑食。父母一定要多动脑筋，聪明的跟他打！在两餐之间给宝宝吃一餐，就是两餐之间“加餐”。吃健康有益的食物，如水果、蔬菜和少量的蛋白质和淀粉。
为什么要给宝宝吃饭？因为小伙伴活动量大，新陈代谢快，比大人更容易饿，但是胃容量小，一顿饭不能吃太多。
如果只吃晚饭，父母怕孩子饿了或者营养不良，所以会急于让他吃。如果他们不能吃东西，他们将*喂养他们。当然，孩子在压力下会反感，久而久之，厌食、挑食的情况就不可避免了。考虑到孩子的发育特点，每天少吃多餐，把各种有营养的食物分成几餐，这样孩子不需要一次吃太多，但也可以改变，身心自然更快乐。
其实孩子2岁前每天吃5顿饭左右是正常的。父母要注意时间的安排，只要间隔合理，每天定点吃饭就好。如果吃的比较大，就不要吃太细或过饱的食物，尤其是高脂肪、高糖的食物，不健康，影响晚餐的食欲。
介绍新食物的方式应该是正确的。当你想给宝宝送他没碰过的新食物时，不要像捧仙桃一样献宝。你太隆重他会有抵触~他不喜欢你会不高兴！随便放在孩子眼前就行。他看到了，自然会感兴趣。喝几口试试。任何能激发孩子积极兴趣的东西都可以更快被接受。
对于抵抗力强的2-3岁宝宝来说尤其如此。另外，循序渐进地为宝宝尝试新的食物。每顿饭的主菜都是孩子最喜欢的，就加1-2个新的。不要整顿他没吃过的东西，“幸福”不能来得太突然！
让孩子多吃“超级食物”。有很多种食物具有不同的营养价值。
不得不说，这些食物中有一些营养远比其他的全面，所以被称为“超级食物”！都是什么？三文鱼、燕麦、红薯、花椰菜、蘑菇、土豆、菠菜、蓝莓、鳄梨、猕猴桃、酸奶(带水果块)等。总有一些孩子爱吃的食物，可以和他一起上。孩子的营养不会缺，但注意不要过量。
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时间：2023-08-22 14:17
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时间：2023-08-22 14:17
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时间：2023-08-22 14:18
