怀孕40天吃什么对胎儿发育好

发布网友发布时间：2022-05-20 19:00

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热心网友时间：2023-11-13 13:52

孕妇的饮食以多样化和营养全面为原则，没有任何一种食物是怀孕期间最好的食物，只有多种不同来源的食物相互搭配，才能够起到营养素互补的功效，更有利于宝宝的健康发育。1、鱼肉、鸡肉、牛肉等食物，是蛋白质营养素的良好来源，在怀孕40多天时，只要能够正常摄入食物，这些肉食都应当适量的摄入。2、葡萄、桔子、橙子、圣女果、人参果等水果中，都含有比较丰富的维生素和矿物质类营养素，是怀孕期间不可或缺的食物来源。3、宝宝生长发育过程中需要比较多的能量供应，米、面、薯类等主食可以提供碳水化合物，供给宝宝生长发育所需要的能量。