心灵捕手心理治疗方法
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发布时间：2022-05-20 10:40
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时间：2022-07-04 00:14
前段时间，有位朋友给我推荐了电影《心灵捕手》。这是一部老电影，1997年上映，因着朋友的强烈推荐，我回家就补上了，没想到竟然错过了这么好的一部电影。
影片剧情不算复杂，一个叛逆天才少年的成长，结局皆大欢喜。当年这部影片获得第70届奥斯卡最佳原创剧本奖，编剧兼主演马特.达蒙28岁，本.阿弗莱克26岁，两个年轻人写出了这么出色的剧本，甚至有人怀疑他们抄袭。的确，他们实在是太年轻，太有才华了。影片中有很多可圈可点的部分，不过今天我想从心理咨询的角度，谈谈里面的咨询技巧。
男主角天才少年 Will因为言行叛逆，被教授送去做心理咨询，而咨询过程进展并不顺利。他一连气跑了五位咨询师，各种咨询技巧一开始就被他识破，他不愿意配合，阻抗很严重，咨询师一次次地被他激怒，感到束手无策，直到第六位Sean，才有了变化。那这位Sean究竟是怎么做的呢？
1.下马威——以真换真，建立咨询关系的开始
一上来，Will还是故伎重演，对咨询师不断挑衅，用自己的叛逆和冒犯不断地激怒对方。首先，Will对咨询室的摆设嗤之以鼻，盯着咨询师的一副画作妄加评论，这种不礼貌不友好是他惯用的伎俩。而Will的确以自己非凡的直觉一下子戳中了咨询师Sean内心深处的痛处，Sean一下子怒了。但是和前面五位咨询师截然不同，Sean没有为了面子掩饰自己的情感，而是表露了一个正常人的真实情感。Will本以为这次又得逞了，没想到Sean愤怒之后竟然愿意继续给他做辅导，这一点是完全违背他以往的经验。在Will苦难的成长历程中，只要他呈现"坏我"的模式，就意味着关系的破裂，而他这次伤害了别人，而对方却没有走，咨询关系也因此而开始建立。以真换真，打破来访者旧有的失败的交往经验，是建立良好的咨询关系的第一步。
2.对峙——接纳和宽容是破壳的关键
然而咨询过程并不顺利，Will自我防卫，阻抗很严重，而这一切都来自于自己的不安全感。对此，Sean始终保持接纳的态度，哪怕是两人对视僵持，从头到尾不说一句话，Sean就这样坚持着。很多次的咨询，两人就是彼此耗着时间，谁也不说话，等着时间到。看似浪费时间，但是Sean却传递给了Will 一个信念：你可以不说一句话，你可以做你自己，直到你愿意开口说话。两人就这样沉默了多次之后，终于Will主动开了口。每个人都有着坚硬的外壳，它是伪装也是保护自己的盔甲，你永远也无法帮助不需要帮助的人，Sean把主动权交给了Will，同时也给了他充分的耐心和宽容，这本身就是一种滋养。
3.亲密关系——处理亲密关系中的冲突，是一个人真正成长的开始
对于Will 这样一个饱受*，历尽创伤的人来说，面对亲密关系时，一定是既渴望又害怕。他怕失去，怕被抛弃，怕对方发现自己的不完美而不接纳自己。面对爱情，他畏惧躲避，在被别人拒绝之前抢先拒绝别人；面对友情，他宁可掩饰自己的才华甘愿平庸。其实每个人在面对亲密关系的时候，都是真正意义上的成长开始。被爱被接纳是最好的疗伤方式，在Sean的帮助下，Will开始接纳自己的不完美，开始勇敢的迎接爱情。维系两性关系的关键，不是以个人的完美来赢得对方的接纳和赞许，而是通过自我的接纳和彼此的接纳，在差异和矛盾*生。
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时间：2022-07-04 01:32
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时间：2022-07-04 03:06
